Friday, May 2, 2008

Hari Pekerja Berkayuh

Selamat pada semua pekerja! As planned, 1st May ke FRIM. Asal berdua jadi berlima bersama Shah, Kay, Mie & Kamal. No rush sbb hari ni boss takde, yahooo.com. Crowd pun lebih ramai dari biasa.

Rover Track

Semua setuju utk start dari Rover trail. Laluan agak pack dgn kehadiran ramai jogger yg berjaya lari dari boss masing2. Once sampai waterfall, relak dulu sementara menunggu yg lain utk catch up balik, then terus proceed menuju ke exit.


Hi boss! sori wa tak kerja la hari ni


Cepat sikit wei! Nanti boss wa nampak kat belakang!


Bestnya kalau tak kerja

Bukit Hari

Habis Rover terus ke kanan melalui Bukit Hari. Trail yg diratakan nampak dah padat & lebih natural tidak seperti sebelumnya. So far so good, cuaca pun okey.


Mana lepas ni? Bukit Hari... settt!


Kalau hari-hari Bukit Hari, amacam?

Steroid Hill, "POWERlah uncle ni!"

Tiba di kaki Steroid Hill semua ambil nafas dulu menurunkan heart-rate masing2. Kemudian seorang demi seorang naik utk climb Steroid Hill, 1 loop then relak lagi. Then, we met with one uncle lah, selamba face. He's already 48! But hei, at least uncle ni dah climb 2 kali non stop! Fuyoh... malu la org muda. At least Mie managed utk climb non-stop hari ni, BRAVO!


Wah Uncle jersi kuning ni, lu makan apa aaa byk POWER???

501 Trail Singletrack

Ride hari ini tamat melalui 501 singletrack. Pemandangan cantik & sejuk dgn canopy sepanjang trail. Ahhh... nyamannya. Bagi Kay, Shah & Kamal, ini merupakan kali pertama melalui singeltrack ni, very nice & good flow.


Ahhhh... nyamannya. Dah berapa tahun agaknya umur pokok2 ni?


Weee... layan. I wish it's longer...

Keseluruhannya memuaskan, 'easy ride' sebagai pemanas badan utk hash ahad depan di Desa Kundang. The recorded pace tells everything.

Total Time: 1:21:38
Distance: 15.28
Average Speed: 11.1 km/h (kira relaks la)
Maximum Speed: 42.9 km/h


1 comments:

Anonymous said...

Don!! thanks for introducing us to trail 501. Nak repeat lagi ler..best but pendek..janji layannnn

-kaymalik-