Download Percuma

This is The Reminder Video series produced by Baba Ali's Ummah Films

Loading...

Tuesday, June 4, 2013

Kuruskan Badan Hilangkan Buncit (Belly Fat Free)

Ramai yang kayuh konon-konon nak kuruskan perut, walhal sebenarnya tak sanggup nak buat betul-betul. Baru buat 2-3 kali dah give up! Basikal dah beli ribu-ribu pun simpan kat stor kumpul sawang tapi cerita di Facebook bukan main macam kayuh hari-hari.

Ramai kaki basikal ni cerita barang je lebih. Nak yang latest nak yang sedap, tapi bila dah ada yang sedap bukan pakai habis pun. Fork yang harga ribu-ribu gunanya untuk dibelasah habis ketika downhill turun bukit. Tapi, nak belasah apanya kalau asyik turun tolaknya pasal takut! Macam ni baik pakai DART 3 je...

Ramai yang jadi gila tak tentu pasal kerana basikal. Kegilaan yang mengakibatkan sebahagian besarnya tipu bini semata-mata nak upgrade basikal. Tengok gaya macam macho dengan dressing dan gaya macam pro, padahal takut bini nak mampos!

Artikel ni pun sengaja buat bukan untuk apa sebenarnya, sekadar nak indexed kan beberapa artikel mengarut pasal perut buncit ni. Tak payah buang masa baca dan lawat link berikut pun, sebab tiada hasil. Cuma nak harap semoga artikel berikut ni di jumpai enjin pencari.


Ni ha lagi 10 artikel mengarut pasal kempiskan perut...
Kalaulah artikel-artikel ini berjaya menarik perhatian enjin pencari, nanti akan banyak lagilah aku akan up kan benda-benda macam ni. Jadi jangan pula buang masa nak baca dan layan nanti...

Pada yang terus-terusan tipu bini disebabkan basikal, udah-udahlah tu. Baik guna duit tu untuk keluarga atau bagi makan anak yatim. Tuhan dah beri banyak, jadi gunakan sebaiknya. Bukan untuk memenuhi nafsu gila yang tak habis-habis tu.

Benda basikal ni kalau layan, jadi gila macam tu la... sampai sudah tak puas-puas, asyik nak tukar barang saja. Nanti perut tak kempis-kempis tapi poket pulak yang makin lama makin kempis. Harapkan perut, perut makan duit!

Takpelah, sebelum sign off aku bagi lagi 10 artikel mengarut ni untuk enjin carian:



Ambik kau, ntah apa-apa ntah, semuanya mengarut!

Dan kau orang abaikan sahaja post ini, dan uatlah perkara lain yang lebih bermanfaat.



Read more...

Tuesday, September 28, 2010

For sale: Bike Rack, Stem, Seatpost & Fork

Used part utk dijual keadaan bagus:

1. Bike rack dari lantai ke siling boleh sangkut 2 basikal, mudah alih - SOLD!
2. Original Thomson seatpost 30.0 - SOLD!
3. Original Thomson stem 0 rise 100mm panjang 31.8 oversize clamp - SOLD!
4. Rockshox Dart 2 100mm panjang steering nak clamp 6 1/2 inci - SOLD!
5. Xpedo hurtle flat pedal (hitam), ringan 380gram sepasang - SOLD!



Semua kondisi bagus, harga dah best price tu :) minat call 012 6690374. Barang ambik sendiri di puchong. Tq
Read more...

Thursday, July 8, 2010

Panduan Kecergasan Untuk Mountain Biker

UPDATE 09 JULAI 2010: Download "Panduan Kecergasan Untuk Mountain Biker" telah dibuka bermula hari ini! Download sekarang di http://www.rajabukit.com/ sebelum server jadi terlalu sibuk :)

Salam sejahtera kepada semua pengunjung blog ini. Kali ini ada berita yg baik untuk disampaikan. Bermula esok, pihak RajaBukit.com akan memberikan download percuma "PANDUAN KECERGASAN UNTUK MOUNTAIN BIKER". Anda hanya perlu melawat laman web RajaBukit.com dan mendaftar secara percuma dengan memasukkan nama dan email. Link download akan dihantar terus ke email anda.



Program ini pernah digunakan oleh pasukan marathon MTB Profesional. Ia juga sesuai untuk semua tidak kira bagaimana tahap kecergasan anda sekarang. Dengan panduan ini anda boleh:

  1. Mendapatkan kecergasan asas yang baik untuk aktiviti berbasikal bukit
  2. Menambah stamina dan kekuatan untuk kayuhan jarak jauh
  3. Menyediakan diri untuk menyertai perlumbaan, kayuhan epik atau jamboree

Jadi, kepada yang berminat lawatilah laman web http://www.rajabukit.com/ esok untuk mendapatkannya.

Pengalaman Penulis

Penulis diperkenalkan dengan program ini hampir 2 tahun yang lalu. Akibat kekangan masa, maka penulis tidak dapat menghabiskan keseluruhan program. Namun sempat menghabiskan bahagian "Base Training" selama sebulan.

Umum yg biasa mendaki Steroid Hill pasti maklum yang rata-rata rider akan menggunakan gear granny ring (depan kecil sekali) dan belakang yg paling besar. Semasa mengikuti program latihan dalam panduan tersebut, penulis mampu untuk mendaki tanpa granny ring dan melakukan 2 pusingan non-stop! Dan melakukannya menggunakan basikal Dawg seberat 14kg... Walaupun kadang2 pancit juga bila terlepas 1-2 minggu ride, masih boleh juga climb dgn granny non-stop.

Walaubagaimanapun, penulis tegaskan bahawa dakian tidak pada pace yg lebih laju memandangkan jantung (aerobic) tak cukup kuat:) Sebaliknya lebih menggunakan kekuatan kaki (anarobik) dengan pace perlahan dan lebih relak (latihan bagi tujuan ini juga disediakan di dalam panduan tersebut).

Apa yang pasti, hasil pengalaman ini meyakinkan penulis bahawa panduan tersebut memang berkesan digunakan mengikut kesesuaian kecergasan individu. Dan hasilnya berbeza, namun pasti lebih baik dari sebelumnya.

Disclaimer

Apa-apa program sekalipun, pasti hasilnya berbeza mengikut tahap fizikal dan kecergasan individu. Anda tidak akan menjadi POWER sekelip mata! Tapi, jika anda seperti penulis yg lebih suka 'leisure ride' di hujung minggu, panduan ini memang baik untuk mengekalkan tahap kecergasan asas semasa berkayuh supaya lebih relak dan tidak terlalu letih.


Read more...